第一球进攻，阿尔斯通相当是无限制的单挑。
所以，轻松地突投结合，过掉了韦德，用一记中投来解决战斗。
第二球进攻，阿尔斯通有三分投篮和突破可以选择。
凭借三分线的虚晃，倒是突破到篮下，但是，却被韦德紧紧跟随，随时等着出手那一瞬间，再进行封盖。
不过，阿尔斯通的进攻技术太多，最后，用一个假投晃起了韦德，再接一个转身回旋，兜了一大圈，才将篮球打进。
第三球进攻，阿尔斯通只有三分球一个选项。
他怎么做动作，韦德都不必理会，只用防他的三分。
阿尔斯通选择是后撒步出手，结果，还是被韦德锁定，用一记排球式的大帽，将阿尔斯通的三分球扇飞。
等韦德进攻时，也面临着这个的困境。
阿尔斯通居然凭借着干扰式的防守，防住了韦德的中投出手和三分球出手。
“很好，个人单挑就是这样的规则，一步一步地给自己身上加枷锁。
如果你足够你强大，你就可以打破身上的枷锁，从容的击败自己眼前的对手。
如果你有弱点，也会在个人单挑中，彻底地暴了个精光，一丝不剩。
这就是此次个人单挑训练课的重点，让队友尽快地熟悉自己。
最后，还有第三组的对战，规则是限定进攻方式。
比如，第一次要用突破，第二次要用中距离投篮，剩下的只能是三分投篮。
接下来的三天，你们都没有什么战术训练，就是给我一直单挑下去，不仅仅只是同一个位置的单挑，还要进行错位的单挑。
进攻的方式，也有两种，分为面筐进攻，还有一种就是背身单打。”
主教练斯坦范甘迪说完，又用韦德和阿尔斯通进行示范演示。
其中，面筐进攻打完，在背身单打的时候，出现了有趣的一面，那就是阿尔斯通的背身单打，打不动韦德。
然后，就没有然后。
阿尔斯通的背身单打，直接被剥夺，也就是说不用再尝试这个背身单挑方式了。
阿尔斯通，只需要防守韦德的背身进攻就行。
个人的单挑，考验的不仅仅是个人的进攻，还有个人防守问题。
……
等韦德和阿尔斯通单挑结束，接下来，就轮到了叶枫上场。
他即将要面对的单挑对手，是球队的第一得分手，埃迪琼斯。
……
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