这套呼吸方法林冲已经练习了七年，但他还没有练到最高境界，最主要的原因就是他一直没有把这套方法融入生活，林冲只是在练功时才使用这套方法，其它时间都没有练习过。
周桐曾经告诉过他，让他把这套调息方法融入日常生活，但林冲并没有在意，而这里面还涉及到了他的师弟岳飞，岳飞虽然比他年纪还小，但一身武艺却不在他之下，而且这套呼吸方法更是被他融入了日常生活，所以很受师傅周桐的喜爱。
林冲的练武资质没有岳飞强，这套呼吸方法始终差了对方一筹，也因此对岳飞产生了一丝嫉妒的情绪，所以才刻意不去练习这套呼吸方法。
林冲为了心里那点小嫉妒，而放弃练习调息法，大壮可没有他那么脆弱，反而更加重视这套呼吸方法，尽力去把它融入日常生活。
调息了半个小时后，大壮睁开眼，神清气爽的把空间里的盔甲套在身上，拿起钢枪又舞动起来，而在他练枪的同时，也使用出了那套呼吸法，尽力去融合枪法，所以这套枪法被他练的七扭八歪，不成样子，直到他再一次力竭，又使用呼吸法恢复体力。
大壮一直在练功房里忙活了一夜，天亮以后，才让锦儿给自己打水洗漱，张氏则更显得明艳动人了几份，过来埋怨了他几句，劝他多注意身体。
经过昨晚也深入交流，大壮对张氏也有一种说不出的感觉，既熟悉又陌生，既亲密又疏离，反正就是谁敢欺负她，就灭谁全家的那种感觉。
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