神豪：从名媛群开始小说简介
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神豪：从名媛群开始章节预读
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陆羽现在的身体素质是真的不太行。
他外表看起来是挺帅的，但是换上一身健身衣之后，就显得是那么的瘦弱了。
毕竟这次陆羽来这里，只是因为系统的签到要求，事先没有带任何的健身用具。
幸好，健身房里有自己提供的，才让陆羽免除了尴尬。
上了跑步机之后，陆羽才发现自己的真正尴尬。
在速度不到6.0的情况下，他竟然坚持不到3分钟的时间，就已经累得不行了。
幸好在一旁有陈雪莹这个美女教练在协助着。
陈雪莹还是有点功夫的。
她教给陆羽一种呼吸方法，这才让陆羽坚持过了十五分钟。
但，那也累得不行了。
“实在不行了，好长时间都没有这么跑这么久了。”
结束后，陆羽气喘吁吁地坐在卧推机器的座椅上。
陈雪莹走过来嘻嘻笑道：“陆羽，你这可不行哦，这才刚跑了15分钟就累成这样了。”
陆羽无奈地摇了摇头。
健身那是要持之以恒了才有效果。
跑步也是如此。
他一个上了高中后就为了高考而准备，到了大学就窝在宿舍里打游戏的，哪里有这么大的运动量。
刚才跑了十五分钟，已经是他的极限了，腿肚子都快要抽筋了。
一旁的陈雪莹也没有闲着，而是蹲了下来帮陆羽松松筋骨。
人如果在长时间不运动的情况下，忽然间运动得这么久，这么激烈，肌肉肯定会受不了的。
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