丑女大翻身:爱情180磅小说简介
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丑女大翻身:爱情180磅章节预读
“这个呢,是跑步机,一般最适合瘦腿了,你看那些运动员们,一般进行长跑竞走类项目的运动员腿都很瘦,这跑步机正是依据了这种运动项目的特点而设计的,想瘦腿的话,可以练习这种器械。”
指着健身中心的各种器械,小赵教练侃侃而谈,大有口若悬河之势。
圆圆开卡以后,便立即有教练带她熟悉环境并进行体能测试,不过已经半小时了,这个小赵教练丝毫不提体能测试的事情。
这个,她可不是专门来瘦腿的,她的目标是一个月二十磅啊,于是圆圆小心翼翼的问道:“教练,你看我的样子,难道只瘦腿就可以了?”
小赵教练一愣,随即露出一个职业的微笑,然后言之凿凿的说道:“当然不行,我马上就对你作体能测试,之后再制定一个合理的健身计划,你的情况嘛……”
说到这里,上下打量了圆圆一番,没有再说下去。
终于,在介绍完健身中心的器械和开设的各种课程以后,小赵教练终于带着圆圆到了体能测试的场地,先是让圆圆在一个类似台阶的仪器上做了几个上下台阶的动作,然后又做了几个仰卧起坐以及其它几个不知名的项目,又测了测圆圆的脉率以后,小赵教练便在一张表格上画了几笔,又写了些什么,然后才对惴惴不安等候结果的她一脸严肃地说道:“程小姐,你的情况非常严重。”
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