男神从自律开始小说简介
主角是陈秋河的小说叫做《 男神从自律开始》，小说的作者是稻田里的乌鸦，这是一本都市生活类型的小说，书中主要讲述了： 声明：这是一本系统流+男神流+日常流风格的轻松休闲小说，如有不适，下本再见！ 重生大学时代，陈秋河绑定了一款自律男神系统，自律的行为可以获得丰厚的奖励。 用系统的话来说：一切的选择权都在你的手中，您的未来成就将取决于你下一秒的决定。 陈秋河重活一世，发誓要活出精彩的人生，当一个自律型男神。 当然，闲暇之余，去世界各地享受下美食和美景，顺便玩下户外运动，滑雪、攀岩、冲浪等等。 陈秋河：我所追求的并非自律，而是自律所赋予的绝对自由！
《男神从自律开始》相关词: 男神从分手开始(男神从自律开始章节目录)、从现在开始当男神(男神从签到开始)、男神从自律开始txt小说(男神从自律开始TXT下载)、男神从自律开始的类似小说(男神从自律开始123读)、男神开始自律(男神从签到开始)
男神从自律开始章节预读
办理好会员，陈秋河上了二楼健身房。
陈秋河对这些器械也都熟悉，没有让教练给他讲解，直接打发走了。
因为这些教练讲着讲着就会给你推销课程，烦的一批！
陈秋河先在跑步机上热了个身，旋即来到了器械区。
刚才充值完会员，陈秋河做了一个体脂检测。
他的身材属于那种不胖也不算瘦的中等体型，体脂率偏高，身上都是一些软绵绵的脂肪。
陈秋河需要做的就是减少过多的脂肪，进行系统性有规划的健身，降低体脂率，将软绵绵的脂肪转化为吉尔梆硬的肌肉。
在健身房呆了将近2个小时，他做了以下基础训练。
6组卷腹训练，每组15下。
5组背部高位下拉训练，每组12下。
6组跳绳训练，每组100下。
2km无间断跑步运动。
期间，观摩了一下其他健身达人的训练方式，以及观察了下健身房私教的授课方法。
陈秋河注意到，这里的教练大概有6位，四名男教练，2名女教练。
按照陈秋河的思维逻辑来说，作为一名教练，首先必须得有一个合格的身材，实践优于理论，你自己的身材都很拉胯，你有什么资格教别人？！
所以那些身材不合格的教练都被陈秋河拉到黑名单了。
有一名男教练的形体看着是真不错，算是陈秋河理想中的身材了，他并不喜欢那种很爆炸的肌肉男，而是要让自己的肌肉有着线条和层次的美感就可以了。
《男神从自律开始》推荐
吻天的狼 都市生活 连载
岳母：好女婿，求求你别离开我女儿... ------------------ （向下翻动一点，作者发布任务。投一颗钻石，必得50岩币！还有几率抢1000岩币，2000岩币！）
-
小洛 都市生活 连载
被迫踏上了“成人保姆”路途的我怎么也想不到，等待我的竟是那样“幸福”的日子。
-
卖报小郎君 其他类型 连载
亘古通今，传闻世有灵境。 关于灵境的说法，历朝历代的名人雅士众说纷坛，诗中记载： “自齐至唐，兹山濅荒，灵境寂寥，罕有人游。” “灵境不可状，鬼工谅难求。”
-
吃麻辣烫 恐怖悬疑 连载
王笑被师傅赶下山，内力被封，又被美女误会是未婚夫。他将计就计，在美女校花家住下，为了保护这个便宜未婚妻，在都市中叱咤风云。
-
卖报小郎君 武侠仙侠 完结
这个世界，有儒；有道；有佛；有妖；有术士。 警校毕业的许七安幽幽醒来，发现自己身处牢狱之中，三日后流放边陲..... 他起初的目的只是自保，顺便在这个没有人权的社会里当个富家翁悠闲度日。 ...... 多年后，许七安回首前尘，身后是早已逝去的敌人，以及累累白骨。 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成
-
会说话的肘子 都市生活 完结
蓝与紫的霓虹中，浓密的钢铁苍穹下，数据洪流的前端，是科技革命之后的世界，也是现实与虚幻的分界。 钢铁与身体，过去与未来。 这里，表世界与里世界并存，面前的一切，像是时间之墙近在眼前。 黑暗逐渐笼罩。 可你要明白啊我的朋友，我们不能用温柔去应对黑暗，要用火。
-
轻泉流响 玄幻奇幻 完结
这是一个以御兽为主流的异世界。 当时宇携带技能图鉴穿越到这里，并培育出一堆奇葩宠兽后，所有御兽师的三观都破碎了…… 关键词：御兽、宠兽、宠物、召唤。
-
总裁爹地宠上天 恐怖悬疑 连载
惨遭继母陷害，她与神秘男子一夜缠绵，最终被逼远走他国。五年后，她携带一对漂亮的龙凤宝贝回归！却在回国当天，就惹上了高冷俊美的大总裁，更令她震惊的是，这位大总裁和儿子的长相如出一辙！一对萌宝可爱的照片意外走红网络，于是某天，大总裁长腿一迈，挡住了她去路。“女人，我们谈谈孩子的抚养权问题！&
-
辰东 都市生活 完结
浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。 仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。 星空一瞬，人间千年。 虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。 深空尽头到底有什么？
-
吻天的狼 都市生活 连载
岳母：好女婿，求求你别离开我女儿... ------------- （五十打赏加一更！感谢黑岩，感谢黑岩，感谢黑岩。感谢支持我的兄弟们。）